EN UK
EN UK
Развитие эмоционального интеллекта. Коучинг-техника ABCDE для работы с эмоциями и убеждениями.

10% нашей жизни зависит от того, что происходит с нами, а 90% зависит от того, как мы реагируем на происходящее. Если мы не можем контролировать многие события, то можем научиться управлять своей реакцией на них. В коучинге для работы с эмоциями и убеждениями применяется техника ABCDE. Система изменения восприятия, отношения и поведения, разработанная Альбертом Эллисом. 

Кто ты помимо того, что ты делаешь? Наука быть живым, Джеймс Бьюдженталь.

Нас учат воспринимать свою личность через образование, отношения с окружающими, профессию. Таким образом мы можем надеяться стать кем-то или достичь чего-то. Но иногда случаются сильные поворотные переживания, когда, наконец, мы освобождаемся от всех этих объективаций и открываем свободу нашей глубочайшей природой. Читайте в блоге цитаты из книги Джеймса Бьюдженталя, легенды мировой психологии и психотерапии.

Эмоциональная компетентность или что формирует наш EQ?

Снижение эмоциональных компетенций происходит во всем мире. Этот тренд очень беспокоит общественность, невнимание к миру эмоций привело к резкому увеличению случаев депрессии. Вспышки агрессивного поведения становятся одной из характерных особенностей современной цивилизации. Какие качества влияют на развитие нашего EQ, читайте в блоге.

Как снять стресс и напряжение: телесные упражнения

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Иногда стресс нам жизненно необходим и в некоторых опасных ситуациях сильные эмоции позволяют нам защитить себя. Но если стресс продолжительный, это истощает наш организм. Чтобы снять напряжение и наполнить себя энергией, предлагаем вам некоторые упражнения, которые помогут в этом.

Почему у Израиля получилось? Нация умных людей: 7 идей для Украины.

Вызов, стоящий перед любой развитой страной заключается в том, чтобы стать «фабрикой идей», что включает как создание этих идей внутри страны, так и использование идей, созданных в других странах. Израиль является одной из самых больших фабрик идей в мире и обеспечивает пути к созданию метаидей будущего. Читайте в блоге 5 лучших цитат – идей, интересных для Украины.

Десять основных законов Бесполезных Вещей

Бесполезные вещи часто вытесняют полезные, поэтому личное пространство переодически нужно чистить. Чем больше в доме, офисе ненужного и устаревшего, тем труднее найти место для предметов, которыми вы действительно часто пользуетесь. Поиск забирает много времени и энергии, которые вы могли бы использовать на более важные цели. Читайте о Десяти основных законов Бесполезных Вещей и Времени.