Существует четыре измерения времени: прошлое, настоящее, будущее и вечность. Осознанно или невольно мы бываем в каждом из этих измерений. Читайте в блоге как связаны измерения времени и какие задачи выполняют в нашей жизни. 

Каждому из нас приходится сталкиваться в жизни с разными людьми. Умение вести диалог, управлять конфликтами являются одними из самых важных профессиональных компетенций современного сотрудника. Что делать, когда вы сталкиваетесь со сложными клиентами? Что может провоцировать конфликт, читайте в блоге способы разрешения конфликтной ситуации.

10% нашей жизни зависит от того, что происходит с нами, а 90% зависит от того, как мы реагируем на происходящее. Если мы не можем контролировать многие события, то можем научиться управлять своей реакцией на них. В коучинге для работы с эмоциями и убеждениями применяется техника ABCDE. Система изменения восприятия, отношения и поведения, разработанная Альбертом Эллисом. 

Нас учат воспринимать свою личность через образование, отношения с окружающими, профессию. Таким образом мы можем надеяться стать кем-то или достичь чего-то. Но иногда случаются сильные поворотные переживания, когда, наконец, мы освобождаемся от всех этих объективаций и открываем свободу нашей глубочайшей природой. Читайте в блоге цитаты из книги Джеймса Бьюдженталя, легенды мировой психологии и психотерапии.

Снижение эмоциональных компетенций происходит во всем мире. Этот тренд очень беспокоит общественность, невнимание к миру эмоций привело к резкому увеличению случаев депрессии. Вспышки агрессивного поведения становятся одной из характерных особенностей современной цивилизации. Какие качества влияют на развитие нашего EQ, читайте в блоге.

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Иногда стресс нам жизненно необходим и в некоторых опасных ситуациях сильные эмоции позволяют нам защитить себя. Но если стресс продолжительный, это истощает наш организм. Чтобы снять напряжение и наполнить себя энергией, предлагаем вам некоторые упражнения, которые помогут в этом.