Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Иногда стресс нам жизненно необходим и в некоторых опасных ситуациях сильные эмоции позволяют нам защитить себя. Но если стресс продолжительный, это истощает наш организм. Чтобы снять напряжение и наполнить себя энергией, предлагаем вам некоторые упражнения, которые помогут в этом.

Вызов, стоящий перед любой развитой страной заключается в том, чтобы стать «фабрикой идей», что включает как создание этих идей внутри страны, так и использование идей, созданных в других странах. Израиль является одной из самых больших фабрик идей в мире и обеспечивает пути к созданию метаидей будущего. Читайте в блоге 5 лучших цитат – идей, интересных для Украины.

Бесполезные вещи часто вытесняют полезные, поэтому личное пространство переодически нужно чистить. Чем больше в доме, офисе ненужного и устаревшего, тем труднее найти место для предметов, которыми вы действительно часто пользуетесь. Поиск забирает много времени и энергии, которые вы могли бы использовать на более важные цели. Читайте о Десяти основных законов Бесполезных Вещей и Времени. 

Как хорошие общества развязывают войну? Первичной причиной конфликта является дисбаланс власти. Демократические общества, верящие, что ведут неагрессивную политику, повинны в общественном гнете. Как это происходит читайте в блоге.  

В цивилизованном мире существуют приемы, которые помогут сказать тактично "нет" в разных жизненных ситуациях. Используя их, вы научитесь отказывать, не обидев собеседника. Например, любой отказ начинайте с комплимента или позитивной формы; говорите «Нет» просьбе – а не человеку. Читайте о всех приемах в блоге.

В современном мире мы часто сталкиваемся с проблемой - дефицита времени. Задач становится все больше, а удержать фокус на них все сложнее. Помочь сконцентрироваться на определенной задаче, справиться с отвлечениями и помехами может техника «Тайм-менеджмент по помидору». Читайте о методе в блоге.