Задать вопрос

Задать вопрос
x

Тренинг для подростков "Тайм-менеджмент или искусство самодисциплины". Открыт набор на 2017

 

Тайм менеджмент для подростков или Кто в моей жизни Режиссер?

 

o-COLLEGE-STUDENT-STUDYING-facebookНавык самоорганизации является одним из самых важных и востребованных в жизни, но, к сожалению, этой науке не учат в школе. Между тем, развитие навыков самодисциплины и самоорганизации позволяют сделать жизнь подростка более гармоничной, снизить фактор стресса, выровнять баланс между разными сферы жизни, повысить эффективность, прояснить свои ценности и поставить цели. 


Благодаря активному участию и самостоятельной работе  участники:


- Научатся организовывать свой день, неделю, месяц и смотреть в отдаленное будущее.
 

- Пересмотрят свои привычки, внедрят новые развивающие.
 

- Сделают аудит своего времени, найдут поглотителей времени и способы их устранения.

- Научатся выбирать наилучшие методы управления временем с учетом своих индивидуальных особенностей.
 

- Определят зоны роста.
 

- Научатся творчески, легко подходить к планированию и решению сложных проблем.

 

ПРОГРАММА


- Как отдыхать правильно: смена нагрузки, обучение здоровому образу жизни. 
 

- Поглотители времени. Как их уменьшить.
 

- Мои зоны развития.
 

- Что для меня действительно важно. Мои ценности. 
 

- Как увидеть свои цели. Карта желаний.
 

- Навыки планирования своих делжесткие\гибкие дела. Какие дела приводят к результату? Какого результата я хочу?
 

- Искусство расставлять приоритеты. Критерии важности. 
 

- Секреты эффективности: как работает мозг, виды памяти.
 

- Сила привычек, как внедрить полезные привычки в свою жизнь. 
 

- Как решать большие и сложные задачи.
 

- Почему все в последний момент, и что с этим делать. Причины откладывания дел.
 

- Интеллект карты: креативное решение сложных проблем. 
 

- Как настраиваться на учебу или выполнение сложных проектов. 
 

- Да или Нет. Помогаем в хороших делах, отказываем в плохих.  

 

- Моя индивидуальная модель самодисциплины. Мой индивидуальный инструмент планирования – что это? Творческий подход к управлению временем.

 

 

Методы и формы работы: творческие проекты, формы для самоанализа и самозаполнения, дискуссии, мини-лекции, работа в парах и командах. Все участники тренинга обеспечиваются раздаточными материалами: авторской тетрадью с учебными материалами для изучения и заполнения.

 

Возраст: 13-16 лет

 

Тренер: Мария Алексеенко, психолог, сертифицированный консультант по профориентационному тестированию по методике "Magellano Университет", тренер в программах для подростков, координатор проектов Школы развития человека Humantime.

ДЛЯ УЧАСТИЯ ЗАПОЛНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, РЕГИСТРАЦИОННУЮ ФОРМУ

Открыт набор в группу на 2017 год

 

Место и формат проведения зависит от количества участников. Занятия проходят один раз в неделю (во время каникул возможно 2 занятия в неделю). 

 

  • Мини группа или индивидуальній формат - 3 модуля по 2 часа. Тренинг будет проходить у нас в офисе г. Киев, Проспект Победі 42 (метро Шулявская, 5-10 минут от метро). 
  • Группа 10 человек - 4 модуля по 2 часа. Тренинг будет проходить в г. Киеве, в центре, ориентир: 5-10 минут пешком от метро 

 

 

Стоимость: 1500 грн.

 

Дополнительная информация: по телефону 050 681 78 44 или пишите на Email: info@humantime.com.ua

 


Послуги з профорієнтації:



Статті на тему вибір професії

 

Купити книгу Як обрати професію майбутнього. Автор Тамара Сухенко


 

Отзывы и фото с предыдущих тренингов:


                     ТМ_Коллаж_подростки

 

Николай, 15 лет

Для меня самое важное открытие было, что нужно планировать свой день, свое будущее. Я научился планировать день по метобу АБС. Также узнал, что отдыхать нужно правильно, а конкретно - чередовать разные виды отдыха, переключаться на разные виды активности. Внедрил новые привычки, одна из них - зарядка по утрам. Спасибо большое за тренинг.

 

Денис, 15 лет

На тренинге я узнал большое колмичества разных техник. Одни из них - это техника помидора и планирование дня по методу АБС. Я завел ежедневник, где начал записывать свои дела, чтобы ничего не забыть. Также для меня было открытие тема как правильно отдыхать. Я понял, что нужно чередавать разные виды отдыха. Также для меня было важно узнать про привычки, оказывается они очень влияют на нашу жизнь. Чтобы внедрить новую привычку, нужно 21 день. 

 

Миша, 15 лет

Тренинг очень понравился. Я стал более самоорганизованным и проактивным. Узнал про такие инструменты тайм менеджмента как лягушки, слон и швейцарский сыр. Научился делать интеллект карту и бороться с поглотителями времени. Понял как планировать время и делать все самое важное.

 

Катя, 11 лет

Я рекомендую этот тренинг - после него вы научитесь самоорганизации, правильно распределять и использовать свое время. Я научилась планировать свой день по методу АБС, распределять дела по приорететам, делить дела на жесткие и гибкие. Узнала, что большие и крупные дела нужно делить на кусочки по методу слона и в день нужно сьедать минимум по одной лягушке, это дело, кторое не очень приятное. Спасибо большое за тренинг.

 

Лиза, 14 лет

Мне понравилось планировать свой день, расставлять важность дел по приоритетам АВС, тема цели, как правильно ее ставить и достигать. Поняла, все идеи нужно записывать в специальный блокнотик, и когда-то одна из этих идей может быть реализована. Теперь я с собой в дорогу обязательно буду брать такой блокнот.

 

Марк, 12 лет

Для меня очень полезным было то, что мы записали свои контекстные дела. Благодаря этому я смогу структурировать свои мысли. Также было полезным  научиться ежедневному планированию. Я стал больше успевать и у меня остается время на себя, это приятно. Еще понравились инструменты лягушка и слон, такие дела у меня часто случаются, но зато теперь я знаю как с ними подружиться.

 

Кристина, 15 лет

Очень полезно, что мы практиковались планировать на протяжении всех модулей. Теперь мне это делать легко и очень нравится. Также было полезно работать с целью - я узнала как цель нужно правильно формулировать, разбивать на кусочки и  достигать. Понравился формат тренинга. Благодаря игровым упражнением было легко усваивать информацию и совсем не было скучно. Также для меня было полезно узнать про инструменты  - лягушка и слон, и контекстные дела. Спасибо за интересный и полезный тренинг.

 

Настя, 12 лет

Я для себя на этом тренинге взяла очень много полезного. Научилась планировать свои дела в специальной тетрадке-ежедневнике, это помогает, я всегда могу открыть ее и увидеть свой день, когда у меня есть свободное время. Изучила разные инструменты планирования, как расставлять приоритеты. Также очень полезно было завести  контекстные списки - записывать свои идеи. Спасибо Вам! 

 

Отзыв спустя два месяца после прохождения тренинга

Тамара, спасибо большое за этот тренинг он мне действительно многому научил и так же помог, благодаря карте мечт я спланировала свою мечту и почти дошла до финиша получив на соревнованиях 3-е место и начинаю заниматься профессионально делом как и хотела.

 

Филипп, 14 лет

Мне очень понравилось планирование. Было полезно то, что мы завели тетрадки, которые служат нам как ежедневники. Понравились методы планирования АВС и контекстное планирование. Я уже создал несколько списков и внес их в свою тетрадь. Также понравились инструменты тайм менеджмента лягушка и слон. Было полезно узнать про поглотители времени и как с ними бороться. У меня уже получается некоторые из них победить. Спасибо!

автор: Masha

просмотров: 585

комментариев: 0

Поделиться с друзьями:


Ваш инструмент развития

Зарегистрируйтесь, чтобы скачать

Відео

Як обрати професію майбутнього

Як обрати професію майбутнього

  • Вебинар

    Вебинар "9 китов тайм-менеджмента"

  • Вводная коуч-сессия

    Вводная коуч-сессия

Галерея

Сайты партнеры