Задать вопрос

Задать вопрос
x

Фильм как инструмент самокоучинга [ Психологія]

 


4c7eaae7376bd_mymovies-front В жизни каждого человека наступает момент, когда приходит осознание: так дальше жить нельзя. Необходимо остановиться и переосмыслить: моя жизнь – это именно то, о чем я мечтал? Часто менять нужно так много, что становится еще страшнее. С чего начать? Как запустить изменения? Как избавиться от устаревших убеждений, о которые разбиваются все попытки начать жизнь с чистого листа.

 

Современный кинематограф дает нам уникальную возможность комфортно и с удовольствием сделать первые шаги к изменениям. В числе огромного количества фильмов, выпущенных за последнее десятилетие - есть шедевры не только с точки зрения их художественной ценности, но и с точки зрения потенциала влияния на жизни людей. Только если смотреть их с определенной целью и осмысленно.

 

Осознанная жизнь означает осознанный выбор той информации, которую вы впитываете в себя. Чтобы противостоять манипуляциям с телеэкранов и информационному зашлаковыванию мозга - проводите тщательный отбор фильмов, которые вы смотрите. Ведь они могут сыграть как позитивную роль в вашей жизни, вдохновляя вас на новые свершения, так и негативную, снижая барьер чувствительности к жестокости и насилию.

 

 

Как смотреть фильмы?


 

- При просмотре фильмов рекомендуем вам выключить средства связи с внешним миром и вооружиться бумагой, ручкой или карандашами. Кому нужен плед и чай, позабодьтесь об этом заранее.

 

- Записывайте идеи, мысли, осознания и вопросы, которые возникают. Помните, большая часть великих идей были записаны вручную, часто на салфетках и обрывках бумаги.

 

- После просмотра - выполните действия, на которые были вдохновлены фильмом. Если не сможете сделать это прямо сейчас или сегодня, - внесите в свой ежедневник или план на ближайшие дни. Помните, что мотивация и энергия на дейстие улетучится через 72 часа, если вы не сделаете первый шаг. Помните, что только ваши реальные действия смогут действительно изменить ситуацию в любой сфере.

 

- Если вы чувствуете, что, следуя за сюжетом, не сразу уловили все заложенные смыслы  - посмотрите фильм еще раз.

 

- После просмотра фильма задайте себе вопросы:  в чем главная мысль фильма для меня, что я могу сделать уже сейчас, чтобы улучшить ситуацию, а что и так хорошо, и я не хочу это менять, на какие действия вдохновили меня герои, с кем я хочу  посмотреть этот фильм еще раз. Но главные вопросы вы должны задать себе сами, поскольку правильно заданный вопрос - часто содержит в себе ответ или часть ответа.   

 

 

Вопрос – это уникальный инструмент. На нем базируется индивидуальный и групповой коучинг, на нем основаны самые сильные школы психотерапии и методики решения творческих задач. Эффективные руководители используют вопросы для стимулирования и развития своих сотрудников, мудрые родители – для воспитания своих детей и раскрытия их талантов. Используйте этот инструмент в своей жизни. А для начала – испытайте его действенность в процессе увлекательной и развивающей фильмотерапии.

 

 

Семь причин использовать вопросы в своей жизни:

 

- Задавая вопрос - у вас есть шанс узнать ответ

 

- Вопросы стимулируют личностный рост

 

- Вопросы - наилучшее топливо для мозга, они «запускают» образную и творческую мыслительную деятельность

 

- Вопросы – это инструмент самоанализа

 

- Вопросы стимулируют критическое мышление

 

- Привычка задавать вопросы – высший пилотаж высокоразвитого мышления.

 

- Услышав вопрос ваш мозг немедленно начинает автоматически над ним работать и продолжает трудиться даже тогда, когда вы об этом неподозреваете. И тогда вам приходят ответы - ваши ответы! Неожиданные и смелые. Мудрые и вдохновляющие.

 

 

P.S. Те фильмы, которые мы рекомендуем посмотреть, снабжены вопросами - следите за публикациями в блоге в рубрике Фильмы для развития.

 

Автор - Тамара Сухенко

 

Услуги коучинга

 

 

Статьи о коучинге

просмотров: 3950

комментариев: 0


Ваш инструмент развития

Зарегистрируйтесь, чтобы скачать

Відео

Як обрати професію майбутнього

Як обрати професію майбутнього

  • Вебинар

    Вебинар "9 китов тайм-менеджмента"

  • Вводная коуч-сессия

    Вводная коуч-сессия

Галерея

Сайты партнеры